La technique ASMR peut-elle aider à réduire les niveaux d’anxiété ?
L’ASMR est une nouvelle technique qui gagne en popularité sur Internet, notamment dans les applications vidéo telles que YouTube ou TikTok. ASMR signifie Autonomous Sensory Meridian Response et est censé aider à réduire les niveaux d’anxiété et de stress, permettant aux gens de se détendre grâce à ses différentes techniques. Mais est-ce que ça marche […]